“หมอสุรัตน์” ย้ำฮอร์โมนความเครียด มีผลต่อความดันและหลอดเลือด แนะหยุดคิดมาก จะส่งผลดีต่อสุขภาพ
เมื่อวันที่ 1 ก.พ.68 ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท เปิดเผยผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ “สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์” เตือนมีผู้ป่วยด้วยโรคเส้นเลือดสมองตีบ สาเหตุเกิดการจาก "คิดมาก" มาแล้ว จึงแนะให้หยุดการดำดิ่งคิดมากจนเกินไป และ หันกลับมาคิดเรื่องดี ๆ เพราะจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ใจความสำคัญ มีดังนี้
“สมองของมนุษย์ผลิตความคิดประมาณ 6,200 เรื่องต่อวัน ตามงานวิจัยของ Queen’s University ในปี 2020
แม้ว่าการคิดจะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแก้ปัญหา แต่หากคิดมากเกินไป—หรือที่เรียกว่าการวนเวียนอยู่กับความคิด—จะกลายเป็นคิดฟุ้งจนคิดแก้ปัญหาไม่ออก
คุณป้าท่านนึง คิดมากคิดเยอะ จนเป็นเส้นเลือดสมองตีบ เป็นได้หรือ เป็นได้
overthinking = overactivity of hormone ฮอร์โมนความเครียด มีผลต่อความดันและหลอดเลือด
เราอยู่ในโลกของข่าวสารที่ท่วมท้นจนมันกดทับเรามากเกินไปแล้ว
จงหยุดการดำดิ่ง ในดงความคิดมากเกินไป และหยุดคิดมากเพื่อให้คิดเรื่องดีๆ ให้ออกและดีต่อสุขภาพครับ”
