ความอ้วน หรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อาจสร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน บางคนสงสัยกินน้อยเหมือนแมวดมแล้วทำไมน้ำหนักถึงยังพุ่ง
สำหรับเรื่องน้ำหนัก ซับซ้อนกว่า แค่กิน แต่มีความเกี่ยวโยงกับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นลักษณะการใช้ชีวิต หรือ อาการเจ็บป่วยเป็นโรค
6 ปัจจัยนอกเหนือจากการกินที่ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น
1.ปัจจัยทางด้านพันธุกรรม
2.ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
3.ภาวะความเครียดทำให้หิวเร็วกว่าปกติ
4.นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
5.ยาบางชนิดที่ส่งผลให้น้ำหนักขึ้น
6.ทำเลที่อยู่ทำให้หาซื้ออาหารใกล้บ้านได้ง่าย
โรคอ้วนสามารถป้องกันได้ ด้วยการลดความเสี่ยงของการเกิด รับประทานอาหารที่ถูกต้อง มีคุณประโยชน์ กินให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
