อากาศร้อนจัด ต้องระวัง ฮีตสโตรก

วันที่ 4 มี.ค. 2568 เวลา 15:02 น.

ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการตั้งแต่วันที่ (28 ก.พ. 68) ที่ผ่านมา โดยกรมอุตุนิยมวิทยา และคาดว่าฤดูร้อนจะสิ้นสุดประมาณกลางเดือนพ.ค. 68 สำนักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) จึงแนะนำให้ประชาชนรู้ทันสัญญาณเตือนโรคลมร้อนหรือฮีตสโตรก (Heat Stroke) ในช่วงซัมเมอร์นี้ อาการของโรคลมร้อน - อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ (สูงกว่า 40 องศาเซลเซียส) - ไม่มีเหงื่อออก หรือเหงื่อออกมากผิดปกติ - ผิวหนังแดง ร้อน แห้ง - ชีพจรเต้นเร็วและแรง - สับสน กระวนกระวาย พูดไม่รู้เรื่อง - ชัก - ซึมลง หมดสติ การป้องกันโรคลมร้อน 1. หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในวันที่อากาศร้อนจัด 2. ดื่มน้ำให้มากขึ้นและเพียงพอในแต่ละวัน โดยไม่ต้องรอให้กระหาย กรณีออกกำลังกายหรือทำงานใช้แรง ควรดื่มน้ำ 2-4 แก้วทุกชั่วโมง 3. สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายความร้อนได้ดี 4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือมีปริมาณน้ำตาลสูง เนื่องจากจะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย 5. กลุ่มเปราะบาง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ควรจัดให้อยู่ในห้องที่อากาศระบายได้ดี และไม่ควรปล่อยให้เด็กหรือคนชราอยู่ในรถที่ปิดสนิทตามลำพัง การปฐมพยาบาลเบื้องต้น 1. นำตัวผู้ป่วยเข้ามาในที่ร่ม 2. ให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง คลายเสื้อผ้าให้หลวม 3. ลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยให้ลดต่ำลงโดยเร็วที่สุด เช่น ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งเช็ดตามตัว ซอกคอ รักแร้ และศีรษะ ร่วมกับการใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน 4. ไม่ควรใช้ผ้าเปียกคลุมตัว เพราะจะขัดขวางการระเหยของน้ำออกจากร่างกาย 5. หากยังไม่ฟื้น ต้องรีบนำตัวส่งโรงพยาบาล