หมอสมองเตือน นอนน้อยกว่า 6 ชม. ไม่งีบ กลุ่มนี้เสี่ยงมาก

วันที่ 11 ก.พ. 2568 เวลา 10:45 น.

หมอสุรัตน์ เตือน คนนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ไม่งีบกลางวัน เสี่ยงอัมพาต 82% แนะวิธีช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท โพสต์เผยวิจัยผ่านเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ เกี่ยวกับเรื่องการนอนหลับไม่เพียงพอ โดยระบุว่า "การนอนหลับน้อยกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในผู้ที่มีภาวะเมตาบอลิกซินโดรม การศึกษานี้พบว่า การนอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะใน ผู้หญิง, ผู้ที่มีอายุ 45–65 ปี และผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น (%) 1.นอน ≤6 ชั่วโมง/คืน → ความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 65% (HR = 1.65) 2.นอนรวม